|
Bu tost protein bomb
|
1470 kcal
|
Fett: 53,15g | Eiw: 64,21g | Kohlh: 181,72g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Jucy Vişne Suyu , Sütaş Kaşar Peyniri, Pınar Hindi Göğüs Füme, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Uno Çavdarlı Ekmek, Yumurta. Abendessen: Jucy Vişne Suyu , Coca-Cola Coca-Cola, Izgara Tavuk, Kremalı Mantarlı Makarna. Snacks/Sonstiges: Enerji İçeceği. mehr...
|
|
1788 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
17 Mrz 23 vom Mitglied: ranaszri
|
17 Mrz 23 vom Mitglied: seher.ceylan
|
17 Mrz 23 vom Mitglied: Rcp.ozdmir
|
18 Mrz 23 vom Mitglied: seher.ceylan
|
Tostun icinde neler var ve kaç kalori acabaa
10 Mai 23 vom Mitglied: Zeynep.Altun
|
Zeyneep Zeynep tostu yiyeli 2 ay olmuş :D 2 dilim hindi füme, 2 adet tavada yumurta, lor peyniri var. Tost Ekmeği de yüksek proteinli uno ekmek olması lazımm 💐
10 Mai 23 vom Mitglied: seher.ceylan
|
Öyleymis şimdi farkettim yaa AHJFGKQKEYDHWJDHWE ayrıca çok teşekkür ederim cevabın icinn💖💖
10 Mai 23 vom Mitglied: Zeynep.Altun
|
Rica ederim canım bol kas olsun 💪🏻
10 Mai 23 vom Mitglied: seher.ceylan
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
seher.ceylan's Gewichtsverlauf
|