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1257 kcal
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Fett: 33,30g | Eiw: 117,16g | Kohlh: 122,23g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Beorganik Chia Seed, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Quaker Instant Oatmeal, Stroberi. Mittagessen: Putih Telur, Kellogg's Corn Flakes, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Pakcoy, Brokoli, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Muscle First Whey Protein Isolate. Snacks/Sonstiges: Alpukat, Diabetasol Wafer. mehr...
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arifatunnisa's Gewichtsverlauf
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