Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
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62,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 38,43g | Eiw: 57,50g | Kohlh: 161,67g.
Frühstück: Gula Merah, Sun Kara Santan Kelapa, Tape Singkong, Pisang Kepok Rebus, Gula Pasir, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Goreng. Mittagessen: Solaria Cap Cay, Ikan Asin, Nasi Putih. Abendessen: Solaria Cap Cay, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Padimas Bolu Lapis Pandan, Momogi Stick Coklat, Marshmallow, Salak, Jeruk, Kerupuk Putih. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Novanovianti2022's Gewichtsverlauf
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