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Häncheninvoltini, Brokkoli,Zuchinni,Möhren auf Volkornspaghetti.
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1437 kcal
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Fett: 68,95g | Eiw: 92,55g | Kohlh: 118,21g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Schwarz Cranz Putenbrustfilet Mit Kräutern, Lidl Gurke, Strauchtomaten, Aldi Snack Paprika, Aldi Avocado, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Vollkornnudeln (Gekocht), Aldi Hähnchenschnitzel, Sapros Feta Würfel , Lidl Weichkäse, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochte Karotten, Rapsöl, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Marmelade, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Zwiebeln, Nordsee Matjesfilets, Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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453 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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tatiswelt64's Gewichtsverlauf
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