Häncheninvoltini, Brokkoli,Zuchinni,Möhren auf Volkornspaghetti.
|
1437 kcal
|
Fett: 68,95g | Eiw: 92,55g | Kohlh: 118,21g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Schwarz Cranz Putenbrustfilet Mit Kräutern, Lidl Gurke, Strauchtomaten, Aldi Snack Paprika, Aldi Avocado, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Vollkornnudeln (Gekocht), Aldi Hähnchenschnitzel, Sapros Feta Würfel , Lidl Weichkäse, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochte Karotten, Rapsöl, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Marmelade, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Zwiebeln, Nordsee Matjesfilets, Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
|
|
453 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tatiswelt64's Gewichtsverlauf
|