Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
|
79,9 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 43,63g | Eiw: 51,03g | Kohlh: 152,43g.
Frühstück: Рот Фронт Ромашки, Ясная Горка Грудка Копчено-Вареная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 18,2%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Банан. Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Луч Фундук. Snacks/Sonstiges: Лента Курага без Косточки. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|