吉阿胖's Notizen, 19 Mrz 23

3/19 日 晚餐
週五週六週日飲食大走鐘
有炸的又吃太多甜點
今天晚餐回歸正常的狀態🫣

綠花椰菜🥦
舞菇高麗菜🍄
毛豆蔬菜煎蛋🍳
四季豆彩椒🫑
明天再站上殘酷舞台吧😅(體重機)

Diätkalender ansehen, 19 März 2023:
584 kcal Fett: 33,75g | Eiw: 19,99g | Kohlh: 50,57g.   Frühstück: 能多益 (Nutella) B-ready榛果巧克力威化餅乾, 統一 瑞穗全脂鮮乳, 淳粹堅果 原味腰果, 淳粹堅果 天然日曬去籽椰棗. mehr...
2604 kcal Bewegung: Garmin - 24 Stunden. mehr...



     
 

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