Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
|
147,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 62,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 47,54g | Eiw: 53,80g | Kohlh: 137,93g.
Frühstück: НЕВА Зефир на Изомальте, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Кофе, Истринская Сыроварня Олега Сироты Сыр Губернаторский, Клинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна. Brunch: Апельсины Навел. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Верес Рагу Овощное с Грибами , Картофель Отварной, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Abendessen: Искренне Ваш Йогурт из Топленого Молока (Персик и Злаки) 3,5%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|