Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
|
147,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 62,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 46,80g | Eiw: 91,97g | Kohlh: 193,04g.
Frühstück: НЕВА Зефир со Вкусом Ванили без Сахара в Кокосовой Стружке, Кофе, Русский Пармезан Сыр Колмогоровский, Икра Красная, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%. Brunch: Дмитрогорский Продукт Йогурт Фруктовый 1,5%, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек). Mittagessen: Ашан Чечевица Красная Варёная, Петелинка Филе Бедра без Кожи. Snacks/Sonstiges: Wasa Ржаные Хлебцы. mehr...
|
Zunahme von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|