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3/19晚餐 🥩气炸猪扒（半根黄瓜切片摆盘），韭菜炒魔芋豆腐（胡萝卜点缀），醋溜包菜 以上四人份，还有白米饭（一拳头，今晚没拍，借昨晚的饭图） 15:09加餐 柚子半个（180g带皮带籽），水煮鸡蛋2个
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1158 kcal
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Fett: 44,71g | Eiw: 84,79g | Kohlh: 104,37g.
Frühstück: 胡萝卜, 苹果, 鸡胸肉（不吃皮）, 魔芋豆腐, 德亚 脱脂牛奶, 鲸臣 澳洲燕麦片. Mittagessen: 鸡蛋（整个）, 柚子. Abendessen: 白米（中粒米，煮熟）, 手撕包菜, 韭菜, 魔芋豆腐, 蜜汁叉烧. Snacks/Sonstiges: 花生油. mehr...
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