Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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89,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2667 kcal
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Fett: 78,42g | Eiw: 171,66g | Kohlh: 308,33g.
Mittagessen: Fortune Minyak Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bakso Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu. Abendessen: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Fortune Minyak Goreng, Bakso Ayam, Tahu. Snacks/Sonstiges: Date Crown Kurma Khenaizi, Roti ∅. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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