Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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62,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2499 kcal
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Fett: 73,91g | Eiw: 193,65g | Kohlh: 278,67g.
Frühstück: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Sunpride Pisang Single, Hershey's Hershey’s Cocoa Special Dark 100% Cacao, Dried Chia Seeds , Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Mae Ploy Thai Style Salad Dressing, Potato, Beef Patties (100%, Frozen) , Brioche, Boiled Egg, Cilembu Ubi Madu, Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce , Black Olives. Abendessen: Kraft Slow Simmered Original Barbecue Sauce, Beef Top Sirloin (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) , Cooked Egg White, Mccain Redstone Canyon Skin on Regular Fries. Snacks/Sonstiges: Wel Putih Telur Pasteurized Vanila, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Puro Wpro Strawberry Yogurt, Granolab Peanut Butter & Belgian Chocolate, Sunpride Pisang Single, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Quaker Instant Oatmeal, Puro Wpro Strawberry Yogurt. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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