Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
|
87,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1112 kcal
|
Fett: 59,18g | Eiw: 54,63g | Kohlh: 98,58g.
Frühstück: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Хамбо Батончик со Злаками и Семечками, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Гречка с Мясом. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Соленый Арахис. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
moshckina.an's Gewichtsverlauf
|