ог103 от88 ож105 об107 Прошедшая неделя на 1470 ккал. БЖУ вышло в районе 20%/30%/50%. Никак не могу разобраться с белком. Посмотрим удастся ли разобраться на этой неделе. Чувство лёгкости, пустой живот и ужасное чувство голода при мне. Трудная это работа, из болота тянуть бегемота. Как удалить или отредактировать свой пост?
|
87,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 73,60g | Eiw: 101,51g | Kohlh: 127,68g.
Frühstück: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Меридиан Морской Коктейль. Mittagessen: Сыр Пармезан (Твердый), Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Красная Цена Студень Любительский, Авокадо Авокадо. Abendessen: Кофе, Мёд, Danke Творог 9%, Свеклы, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Рафинад, Чай, Красная Цена Студень Любительский. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tigrlefff's Gewichtsverlauf
|