neutrino2pretty's Notizen, 20 Mrz 23

вчера наела на 2200ккал, при том что болею и не тренировалась со среды 😢 с этой недели опять возвращаюсь в режим 🫠

---

1785 kcal

Fett: 62,32g | Eiw: 72,52g | Kohlh: 240,61g.   Frühstück: Магнит Банан, Клубника, Каждый День Цветочный Мед, Chiaru Семена Чиа, Семушка Миндаль Жареный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена. Mittagessen: Barilla Паста, Паста алла норма. Abendessen: Гжельское Подворье Сыр Российский из Молока Англо-Нубийских Коз, из Лавки Хумус, Дикси Груша Конференц, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Vitamincus Быстрый Мозг, Салат Айсберг, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Помидоры, Жареное Яйцо, Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Snacks/Sonstiges: не Молоко Соевое с Бананом, Sporty Печенье «Малиновый Чизкейк», Семушка Миндаль Жареный, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...

2447 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...