Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2015
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69 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2389 kcal
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Fett: 52,97g | Eiw: 55,28g | Kohlh: 191,98g.
Frühstück: Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese. Mittagessen: Potato Bread, Chicken Liver Pate (Canned). Abendessen: Minced Garlic, Boiled Egg, Boromir Paine alba feliata, Sunflower Oil, Onions. Snacks/Sonstiges: Newmarkt Beer - Bere 5.2%. mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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