yaaatis's Notizen, 20 Mrz 23

что бы утро было добрым- на завтрак ленивые варенички)) с арахисовой пастой, шоко и , естественно, кофе.
517 кк

вес- 34.5 . надеялась на 35, что бы точно не разочаровать психиатра, но не срослось получается (( сегодня идем к ней, но тоже поход под вопросом, тк брата некому забрать с садика
не очень хочу пропускать, отстреляться бы и всё)
надеюсь набранные 2,5 кг хоть как-то её порадуют

вскочила в 6:30, ну то и на славу пошло, не опоздаю, а вареники готовятся не так уж и быстро , хоть и ленивые ))

тг: https://t.me/yaaatis

---

2153 kcal

Fett: 100,78g | Eiw: 122,21g | Kohlh: 223,01g.   Frühstück: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Азбука Продуктов Арахисовая Паста Экстра Нежного Помола , не Молоко Банановое, Аладушкин Мука Предпортовая, Яйцо, Первым Делом Творог Обезжиренный. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Царь Лапша Пшеничная Домашняя , Троекурово Наггетсы, Tvorogi Творожный Батончик в Шоколаде Миндаль-Кокос. Abendessen: Дары Природы Салатная Фантазия, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бекон из Индейки, Умалат Сыр Сулугуни, Шпинат, Яйцо Куриное, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый. Snacks/Sonstiges: Нектарин, Дикси Чернослив Сушеный, Фрутоняня Мини-Хлебцы, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным. mehr...