Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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80,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 74,06g | Eiw: 153,22g | Kohlh: 180,99g.
Frühstück: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Творог 5%. Mittagessen: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: SPAR Рулет из Скумбрии, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Евразия Солянка. Snacks/Sonstiges: Пицца Домашняя, Мандарины. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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