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Buenos dias! Después de una de las peores rachas por las que he pasado, sin control alguno sobre la dieta y habitos saludables, y semanas intentando cambiarlo pero sin éxito alguno, he decidido volver a usar esta app que es el único método que me funciona para no salirme de las normas. Sin entrar mucho en detalles, básicamente la falta de rutina y falta de espacio propio donde cocinar ha hecho que coma muchas veecs en restaurantes o pille lo primero que se me presenta para salir del paso. He retomado el deporte, con muchas ganas, pero no es suficiente para quemar las calorias de todo lo que injiero. Demasiados compromisos también hacen que coma (y beba) más de lo que me gustaría. En fin, mucho que poner en orden al parecer. Iremos viendo.
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1246 kcal
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Fett: 37,66g | Eiw: 109,21g | Kohlh: 119,43g.
Frühstück: nescafe, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Azúcar, nescafe, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Azúcar. Mittagessen: Hacendado Pavo a Tacos, Pepino (Pelado), Tomate Frito, Lechuga. Abendessen: Mercadona Longaniza Pollo Fresca, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Jamón York Extra Sándwich, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar. Snacks/Sonstiges: Facundo Cocktail Frutos Secos sin Sal, Plátano. mehr...
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