Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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66,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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338 kcal
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Fett: 9,90g | Eiw: 37,49g | Kohlh: 24,44g.
Frühstück: Nutry Barra de Fruta Morango, Hopper Whey Concentrado Baunilha, Pullman Pão de Forma, Café com Açúcar, Ovo Frito. mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Laufband - 10 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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danny_tins's Gewichtsverlauf
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