Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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116,9 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 51,26g | Eiw: 123,17g | Kohlh: 210,85g.
Frühstück: Eti Burçak Klasik, Knorr Çabuk Çorba Mercimek. Mittagessen: Muz, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mantar, Pişmiş Brüksel Lahanası. Abendessen: Fanta Fanta, Indomie Spesiyal Hazır Noodle. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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akulord's Gewichtsverlauf
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