Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2015
|
81,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 47,97g | Eiw: 41,77g | Kohlh: 143,33g.
Frühstück: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Warburtons Medium Sliced White Bread, Semi-Skimmed Milk, Water, PG tips Black Tea. Mittagessen: McDonald's Cheeseburger, Marks & Spencer Greek Salad Bowl (223g). Abendessen: Flora Original, Tesco Pitta Bread. Snacks/Sonstiges: Foster's Lager (Can), Thatchers Cider, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), PG tips Black Tea, Evian Natural Mineral Water, Tangerine. mehr...
|
|
2542 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
poppycom's Gewichtsverlauf
|