Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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72,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 34,95g | Eiw: 141,89g | Kohlh: 157,19g.
Frühstück: Essential Nutrition Vanilla Whey, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ovo Cozido. Mittagessen: Camil Feijão Branco , Salada de Folhas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pepino Japonês, Hellmann's Ketchup, Ovo (Inteiro), Hellmann's Maionese, Cebola Roxa, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural , In Natura Tomate. Snacks/Sonstiges: Ovo (Inteiro), Royal Fermento em Pó Químico, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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julianaalbanez's Gewichtsverlauf
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