Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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108,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 49,07g | Eiw: 152,72g | Kohlh: 54,29g.
VorFrühstück: Kawa (Parzona z Fusów). Brunch: Grillowana Pierś z Kurczaka. Abendessen: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) . Nachtmahl: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Jajko Gotowane. Snacks/Sonstiges: Lidl Owoce Leśne Mrożone. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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przemko_79's Gewichtsverlauf
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