Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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47,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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955 kcal
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Fett: 27,96g | Eiw: 54,55g | Kohlh: 121,16g.
Frühstück: Teh Hijau, Roti Gandum, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, Pisang Molen. Mittagessen: Telur, Putih Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Sawi Putih. Abendessen: Tempe, Tahu, Hati Ayam, Sawi Putih, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Bakpia, Pisang Molen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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