Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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54,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 27,10g | Eiw: 70,15g | Kohlh: 143,98g.
Frühstück: Tieman's Decaf coffee, low acid, Tieman's, 2% Fat Milk, Purely Inspired Collagen Peptides. Mittagessen: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Apples, Pear. Abendessen: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Bush's Best Chili Beans in Medium Sauce. Snacks/Sonstiges: Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Purely Inspired Collagen Peptides, Tieman's Decaf coffee, low acid, Tieman's. mehr...
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1348 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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kokokirby's Gewichtsverlauf
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