Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
|
67,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 71,48g | Eiw: 62,50g | Kohlh: 129,10g.
Frühstück: Greenfield Зеленый Чай, Бежин Луг Творожный Сыр Сливочный, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Mittagessen: Гречка Отварная, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Хлеб Бородинский, Куриные Котлеты на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Бежин Луг Кефир 2,5%, Бежин Луг Йогурт с Клубникой , Мандарин, Бежин Луг Йогурт с Клубникой . mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ekameruna2022's Gewichtsverlauf
|