Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
|
80,3 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 51,23g | Eiw: 84,56g | Kohlh: 126,02g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Помидоры, Жареное Яйцо. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Цветная Капуста на Пару, Своя Линия Стручковая Фасоль, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Abendessen: Beluga Водка, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Варвара Краса Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Варвара Краса Сметана 15%, Сладкая Слобода Печенье Ленинградское , Каждый День Курага , Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|