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esse é meu peso aproximado e morro de medo de pesagem!!!
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91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 87,24g | Eiw: 129,77g | Kohlh: 10,99g.
Frühstück: Seara Apresuntado, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Peito de Peru Light, Ovo (Inteiro), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Nestlé Creme de Leite, Café (em Pó Instantâneo). Mittagessen: Salmão no Forno ou Grelhado, Sadia Coxinha Das Asas, Sadia Calabresa, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Azeite de Oliva, Subway Tomate, Alface. Abendessen: Chá (Infusão), Seara Apresuntado, Queijo Mozzarella, Jussara Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface. Snacks/Sonstiges: Trident Chiclete. mehr...
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2456 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Rs eu também tinha... Mas aprendi que ignorar o fato não o altera... às vezes é melhor saber para ter um controle melhor :)
25 Mai 15 vom Mitglied: ForgetHim
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Verdade. Mas caso não queira se pesar, que tal tirar medidas? Elas costumam variar mais, mesmo quando não se perde peso
25 Mai 15 vom Mitglied: Priscilla Queiroz
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verdade..medidas eu ja notei ..murcharam minhas bainhas na cintura..hahaha
mas medidas nao consigo lançar aqui! ou consigo?
25 Mai 15 vom Mitglied: Divana Maria
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Não, mais pode compartilhar no jornal os seus avanços com a gente ^^ O pessoal sempre mostra resultados de exame e medidas para inspirar os outros
25 Mai 15 vom Mitglied: Priscilla Queiroz
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Saúde > Medidas > Peso... peso é superficial... :P
25 Mai 15 vom Mitglied: rogerpaixao
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Divana Maria's Gewichtsverlauf
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