Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
|
70,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 42,75g | Eiw: 50,42g | Kohlh: 107,39g.
Frühstück: Salonen Ruissämpylä, Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), X-Tra Savustetut Sulatejuustoviipaleet, Keitetty Kananmuna, Becel Kevyt Margariini, Maitokahvi. Mittagessen: Valkoviini, Del Monte Ananaspalat, Salaatti, Knorr Lasagnette. Abendessen: X-Tra Savustetut Sulatejuustoviipaleet, HK Härän Kylmäsavupaisti, Becel Kevyt Margariini, Salonen Ruissämpylä, Vihreä Tee. Snacks/Sonstiges: Panda Tumma Suklaa, Pullapirtti Vaniljakierre, Maitokahvi. mehr...
|
|
2368 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MargitAnneli's Gewichtsverlauf
|