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Go figure, the house scale is off when you first step on it. To get a more accurate reading you have to step on it 3 times. The first number is way off the last 2 are the same. I figured this out when I went to my Mom's doctors appointment with her, and stood on their scale. To my Happy surprise I have lost more weight than I had thought.
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104,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2101 kcal
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Fett: 121,75g | Eiw: 82,34g | Kohlh: 184,32g.
Frühstück: Evaporated Milk, No Calorie Sweetener Packets, Hazelnut Creamer, 100% Whole Grain Oatmeal. Abendessen: tartar sauce, bread sticks, Baked potatoe, White Fish, chicken nugget, ranch dressing, salad. Snacks/Sonstiges: Low Sodium V8, Almonds. mehr...
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3218 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Khara_R's Gewichtsverlauf
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