Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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73,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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134 kcal
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Fett: 4,60g | Eiw: 7,17g | Kohlh: 18,14g.
Frühstück: Киви, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Mittagessen: Якобс Кофе с Молоком без Сахара. mehr...
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1901 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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