Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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104,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 27,51g | Eiw: 113,25g | Kohlh: 72,88g.
Frühstück: Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Café, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Hacendado Queijo Flamengo Light. Mittagessen: Café, Banana, Alface de Folha Verde, Bacalhau Cozido. Nachmittagstee: Milbona Skyr To Go Mirtilo. Abendessen: Ovo Cozido, Continente Cogumelos Laminados Congelados, Bulk Diet Pasta, Hacendado Atum Posta Ao Natural, Mercadona Polpa de Tomate. Nachtmahl: Milbona Skyr Pêssego e Maracujá . Snacks/Sonstiges: Rude Health Almond Drink, Prozis Organic Matcha. mehr...
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2554 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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ZofyPereira's Gewichtsverlauf
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