Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2011
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59,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1661 kcal
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Fett: 57,19g | Eiw: 82,40g | Kohlh: 165,72g.
Frühstück: Chobani Fat Free Vanilla, Whole Eggs (Medium). Mittagessen: 45 Calories and Delightful 100% Multi Grain Bread (Sara Lee), Reduced Fat Mild Cheddar, Deli Select Oven Roasted Turkey Breast. Abendessen: Regular Beer, Ripple Potato Chips, Cabernet Sauvignon Wine, Vegetarian Sloppy Joe, Sweet Roll, Pulled Pork, French Onion Dip. Snacks/Sonstiges: Special K Vanilla Almond Cereal, Kit Kat Crisp Wafers. mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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mtfoster's Gewichtsverlauf
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