Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2015
|
54,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 52,08g | Eiw: 97,46g | Kohlh: 196,40g.
Frühstück: Био Баланс Био Кефирный 0%, Компас Здоровья Льняное Масло, Домик в Деревне Молоко 100% Натуральное Деревенское Легкое 0,5%, Ярмарка Овсяная Крупа, Good Food Чернослив, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (Полностью Обезжиренное), Курага, Кедровые Орехи. Mittagessen: Маслины, Помидорка 100% Томатная Паста, Лук, Морковь, Капуста, Помидоры, Barilla Girandole, Кижуч. Abendessen: Bio Баланс Кефирный 0%, Маслины, Hochland Фетакса, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кижуч. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Кубанский Молочник Закваска, Красное Яблоко, Био Баланс Кефирный 0%, Bio Баланс Кефирный Ананас 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Грецкие Орехи. mehr...
|
|
1689 kcal
|
Bewegung:
Insaniti Plyometric cardio circuit - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|