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Alhamdulillah setelah 3 bulan ada progres dikit2
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96 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 22,62g | Eiw: 52,51g | Kohlh: 129,83g.
Mittagessen: Bango Kecap Manis, Sasa Bumbu Nasi Goreng Ayam Spesial, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, ABC Kecap Asin, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Sprite Sprite (250ml), Finna Kerupuk Rasa Bawang, Opor Ayam, Tahu Goreng, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AmihRasyid's Gewichtsverlauf
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