Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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59,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 36,70g | Eiw: 79,62g | Kohlh: 114,87g.
Frühstück: Caffeine Army Supercoffee Impossible Vanilla Latte, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Pão Integral. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão de Corda, Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sanduíche de Atum com Salada, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Mimo Uva Verde sem Semente. Snacks/Sonstiges: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande . mehr...
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1540 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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nayanegaldino's Gewichtsverlauf
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