Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
|
74,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1138 kcal
|
Fett: 47,60g | Eiw: 70,86g | Kohlh: 105,37g.
Frühstück: Кировский Печенье Сахарное Палочки в Шоколадной Глазури, Папа Джонс Пицца с Грушей и Голубым Сыром, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Jump One Протеиновая Конфета Сочный Кокос, Белый Город Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Abendessen: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tutssik's Gewichtsverlauf
|