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Вчера виски и селедка с картошкой на ночь
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81,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 34,78g | Eiw: 105,43g | Kohlh: 89,05g.
Frühstück: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Помидоры, Жареное Яйцо. Mittagessen: Картошка Вареная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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