Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
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116,5 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 26,60g | Eiw: 99,52g | Kohlh: 59,49g.
Frühstück: Nescafe 3 Ü 1 Arada. Mittagessen: Uludağ Şekersiz Limonata, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Domatesler, Limon Suyu, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Mantar, Pişmiş Brüksel Lahanası. Snacks/Sonstiges: Nestle 1927 Latte. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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akulord's Gewichtsverlauf
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