Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
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111,7 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1225 kcal
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Fett: 58,96g | Eiw: 22,90g | Kohlh: 157,19g.
Frühstück: Apfelkuchen. Mittagessen: Milch 1,5%, Mohnkuchen. Abendessen: Banane, Käsekuchen. mehr...
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3346 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, treppen steigen - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 22 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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