Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
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62 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 57,48g | Eiw: 59,90g | Kohlh: 161,25g.
Frühstück: Bango Kecap Manis Light, Telur Dadar, Bakwan, Nasi Putih. Mittagessen: Bamboe Sambal Bawang, Tumis Buncis, Ikan Panggang, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Goreng, Bawang Matang/Dewasa Dimasak atau Ditumis (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tumis Buncis, Nasi Putih, Semur Daging. Snacks/Sonstiges: Seblak. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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fauziahismah's Gewichtsverlauf
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