Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
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145,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 60,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 44,14g | Eiw: 94,16g | Kohlh: 88,75g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Ближние Горки Сметана 15%, Помидоры Черри, Искренне Ваш Творог 5%, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. Abendessen: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Азбука Вкуса Лосось на Пару. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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