Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2015
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86,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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620 kcal
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Fett: 18,38g | Eiw: 37,81g | Kohlh: 77,76g.
Frühstück: Lowfat Fruit Variety Yoghurt, Jungle Energy Crunch Tropical Fruit. Mittagessen: Chicken Salad. Abendessen: Chicken Salad. Snacks/Sonstiges: Green Tea, Naartjie. mehr...
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2634 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Mantsepeng's Gewichtsverlauf
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