Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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85,8 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 30,41g | Eiw: 77,40g | Kohlh: 93,32g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Panettone. Mittagessen: Aldi Cinta de Lomo de Cerdo Extra Adobada, Huevo Cocido, Judías Verdes. Abendessen: Carrefour Arroz con Pollo y Verduras , Berenjena, Aldi Cinta de Lomo de Cerdo Extra Adobada, Judías Verdes, Huevo Cocido. Snacks/Sonstiges: Aldi Pan Crujiente de Centeno, Philadelphia Queso Untar Light, Aldi Jamón Cocido Bajo en Sal, Café con Leche Descremada. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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