Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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85,8 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 59,09g | Eiw: 102,58g | Kohlh: 50,08g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Aldi Atún en Aceite de Oliva, Aldi Pan Crujiente de Centeno. Mittagessen: Aldi Hamburguesa de Vacuno, Hacendado Tomate Pera. Abendessen: Queso Gouda, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Tortilla de Huevo, Brócoli. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Descremada. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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