Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
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72,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 44,92g | Eiw: 115,81g | Kohlh: 145,42g.
Frühstück: Рыбный Мир Нерка, Холодный Кофе со Сливками, Каша Пшенная на Молоке, Амурское Раздолье Сыр Сулугуни , Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной. Mittagessen: Квашеная Капуста, Свежов Навага Жареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мистраль Рис Басмати Отварной. Abendessen: Bombbar Мороженое Фисташка, Домик в деревне Сливки 20%, Креветки (Вареные или на Пару), Торт. Snacks/Sonstiges: Fito Forma Зефир. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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