Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2015
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83,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 57,94g | Eiw: 66,52g | Kohlh: 184,61g.
Frühstück: Leichter Genuss Salami 1A, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Vitalis Knusper Honeys. Mittagessen: Käse, Vollkornsemmel. Abendessen: Metzgerfrisch Wollwurst, Kartoffelpüree mit Milch (Frischware), Bratensoße, Weiße Champignons (Gebraten). Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Alpia Alpenmilch Schokolade, Gutfried Putenbrust Natur, Golden Toast Körner Harmonie Toast. mehr...
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2974 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Sylvia60's Gewichtsverlauf
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