Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
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77,1 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 53,20g | Eiw: 139,86g | Kohlh: 260,29g.
Frühstück: Pomme, U Miel de Fleurs. Mittagessen: Elle & Vire Carré Frais 0%, Picard Pavé de Thon Albacore, Pomme, Old El Paso Wrap de Blé Complet, Activia Muesli, Auchan Avocat. Abendessen: Carrefour Tagliatelles, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Yoplait Petit Suisse 0%, Adélie Fraises, Picard Pavé de Saumon Atlantique. Snacks/Sonstiges: Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Pomme, Myprotein Creatine Monohydrate, Monster Energy Ultra, U Miel de Fleurs, Lait. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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