Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
|
81,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1792 kcal
|
Fett: 89,03g | Eiw: 88,81g | Kohlh: 161,16g.
Frühstück: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Кофе с Молоком, Север-Метрополь Паштет из Печени. Mittagessen: ВкусВилл Ёжики из Индейки, Dimmidisi Салатная Смесь, То, Что Надо! Маслины без Косточки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ладные Спагетти Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Snacks/Sonstiges: Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Кофе с Молоком, Ромкор Колбаса Бутербродная, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Чай с Сахаром. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
misskrissfalman's Gewichtsverlauf
|