Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
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65,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 98,08g | Eiw: 61,54g | Kohlh: 12,08g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Roi De Trefle Ziegen-Weichkäse. Mittagessen: Aldi Mandeln, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
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2966 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Stabilisierung - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Hula Hoop - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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evamartina's Gewichtsverlauf
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